Stil de viata

Starea sanatatii din momentul prezent este rezultanta actiunilor noastre trecute. Este consecinta stilului de viata pe care l-am avut pana in prezent. De fapt ea este rezultatul unui cumul de factori. Exista ceea ce numim predispozitia genetica. Dar trebuie sa tinem cont de faptul ca aceasta este doar o predispozitie, o potentialitate pe care o putem favoriza mai mult sau mai putin. Stim din genetica de existenta genotipului, adica a totalitatii genelor noastre. Dintre acestea doar o parte sunt manifeste alcatuind fenotipul, adica totalitatea caracteristicilor care se exprima. Cu alte cuvinte doar o parte din lucrurile pe care le-am mostenit prin zestrea noastra genetica ni se intampla si noua. Este acea parte care este favorizata de conditiile intalnite de organism in mediul in care traieste. De aceea trebuie sa ne controlam stilul de viata, modul in care traim, alimentatia, preocuparile noastre, intemperiile la care ne supunem si chiar si modul in care ne relationam cu ceilalti. Toate acestea activeaza din zestrea noastra genetica potentialitati care ne sunt mai mult sau mai putin favorabile. Pe langa zestrea genetica mostenim de multe ori din familie si mare parte din stilul de viata – obiceiurile alimentare, locuitul in acelasi mediu, ocupatii etc acestea facand sa se manifeste probleme de sanatate similare cu ale inaintasilor. Prin acest mecanism ne explicam existenta oamenilor care desi mostenesc anumite deficiente reusesc sa le corecteze schimbandu-si stilul de viata. Astfel cultivandu-si sanatatea pot sa duca o viata normala.

 

Miscare pentru sanatate
Miscare pentru sanatate

Echilibrul energetic
Echilibrul energetic